Чиа Семена, 225 г, ПроМакс ООО

Главной ценностью семян Чиа является то, что они содержат много микроэлементов. Например, концентрация кальция в них в 6 раз превышает коровье молоко. Кроме того, этот продукт богат витаминами, антиоксидантами, аминокислотами, а также Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами. Чиа быстро восстанавливает силы и хорошо утоляет голод. Польза семян Чиа для организма Их можно считать настоящим кладезем белков и клетчатки. Плюс ко всему они содержат правильные углеводы. Протеин. В Чиа он составляет до 20 %. Он добавляет выносливости и наполняет энергией. Клетчатка. Полезна для работы органов желудочно-кишечного тракта. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Положительно влияют на сердечнососудистую систему. Кроме того, они сохраняют молодость и помогают быстрей терять лишний вес. Витамин А. Нужен для ускорения регенерации клеток. Витамин Е. Является мощным натуральным антиоксидантом. Калий, цинк, фосфор, и другие микроэлементы обеспечивают организму защиту от развития различных патологий. Аскорбиновая кислота. Служит профилактическим средством от болезней, вызываемых болезнетворными микроорганизмами. Магний. Успокаивает нервы, снимает напряжение, помогает справиться со стрессом. Эти семена особенно рекомендуется включать в рацион: детям – для повышения иммунитета; людям, страдающим гипертонией – для нормализации артериального давления; женщинам во время гормональной перестройки. Рецепты блюд с семенами Чиа Завтрак с семенами Чиа Лучше готовить с вечера! Вам потребуется стакан йогурта (можно заменить нежирным молоком). Добавьте в него 2 столовые ложки семян и перемешайте. Семена должны набухнуть, поэтому поставьте свой завтрак на ночь в прохладное место. При желании вы можете добавить сухофрукты, орехи, цукаты, кусочки свежих фруктов, ягоды. Украшением к готовому блюду станет шоколадная или кокосовая стружка. Можно также украсить корицей или ванилью. Пудинг с кокосовым молоком Если нет кокосового молока, его можно заменить сливками или миндальным молоком. Возьмите 400 мл молока и добавьте в него 4-5 столовых ложек семян Чиа. Замешайте туда 2 столовых ложки меда и 1/3 чайной ложки молотой корицы. Затем накройте емкость, в которой готовили пудинг, крышкой или пищевой пленкой и поставьте на несколько часов в холодильник. Перед подачей сверху выложите кусочки манго или ананаса, листики мяты и кокосовую стружку. Основные свойства: Семена Чиа – это уникальный по своим биологически свойствам продукт. В древности жители Южной Америки высоко ценили из целебные свойства и способность быстро утолить голод. Они богаты белком, клетчаткой, витаминами и минералами. По содержанию Омега-3 и Омега-6 ненасыщенных жирных кислот с ним не может соперничать ни один из существующих продуктов. Семена Чиа – это продукт третьего тысячелетия, прошедший из глубины веков. Способ применения: Семена Чиа полностью готовы к употреблению (необходимо пить достаточное количество жидкости). Из семян можно приготовить желе, замочив на 10 минут 1ст. ложку семян в 100 мл воды или сока. Продукт ...